NUTRIÇÃO ESPORTIVA // 

A nutrição esportiva é a área da nutricao que estuda a relação entre alimentação e prática de esporte, seja por atletas profissionais ou amadores, ou pessoas que praticam atividade física regular, com o objetivo de melhorar o desempenho, otimizar a recuperação pós-exercício e promover saúde.

As principais metas costumam ser a perda de gordura e o ganho de massa magra, ambos diretamente relacionados à nutrição.

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